将手机设置为灰度可以训练您

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然后该应用程序允许您设置休息提醒并限制您可以一次性使用该应用程序的时间。在设置和隐私通知安静模式下也有自己的安静模式。允许您检查您的屏幕时间并设置限制以限制您的应用程序使用。在您的个人资料中打开汉堡菜单然后点击设置和隐私屏幕时间以查看您每日和每周的屏幕时间设置休息时间以及管理睡眠提醒。开启灰度灰度设置灰度设置来源人道技术中心表示每次解锁时彩色图标都会给我们的大脑带来闪亮的奖励。

减少查看手机的次数。在上转到设置 洪都拉斯电话号码表 辅 助功能显示和文本大小然后选择色彩滤镜。启用颜色滤镜并将其设置为灰度。您还可以打开辅助功能快捷方式并选择颜色滤镜选项。这将允许您三次单击侧面按钮或主页按钮来打开和关闭灰度。如果您不希望手机屏幕始终呈灰色可以将其设置为在特定时间打开例如就寝时间。使用的快捷方式应用程序创建一个在激活时将手机屏幕变成灰色的应用程序。



操作还可以与就寝时间或专注模式相关联。用户的选项将根据手机制造商的不同而有所不同。三星用户可以打开设置辅助功能可见性增强色彩校正然后选择灰度并启用顶部的色彩校正。用户应转到设置辅助功能颜色和动作然后选择颜色校正。然后您必须启用使用颜色校正并选择灰度。