如何在工作中建立更好的界限

mehedi91k

工作中最棘手的情况之一与协作时的边界设定有关。 您已经被自己的待办事项清单淹没了，并且随着越来越多的责任被添加到您的日常生活中， 您的工作效率就会下降。 这是一个艰难的情况，因为您想尽最大努力为同事和客户服务，但这可能会干扰您健康的工作与生活平衡。 当您意识到需要在工作中设定界限时，可能会很难开始 - 您如何在不合理的要求和从长远来看对您的职业生涯有帮助的额外任务之间划清界限？在这篇简短的博客中，我们将为您提供真实场景和可行的技巧，以便您可以学习以友好但坚定的方式设定期望和职业界限。 开始使用  说“这不是我的工作”是错误的吗？ 有些人担心说“这不是我的工作”会显得过于僵化，或者表现出一种反团队心态。 Ask a Manager网站是这样说的： “因为某项特定任务不在你的工作描述中而拒绝执行，这是失去老板支持的好方法。职位描述并不全面，大多数人最终所做的工作并不完全属于他们的职位描述范围。坚持死守自己的工作，除了工作什么都不做，通常不会有好结果。但有时，表明你不是做某事的合适人选是适当的——事实上也是必要的。” 所以简短的答案是： 这取决于。 既定的界限在工作中是健康的（就像在生活中的任何类型的关系中一样），并帮助您专注于自己的任务和责任。

请记住，在这些情况下，重要的是要传达 为什么 您无法帮助解决请求并解释您拒绝提供帮助背后的原因。清晰度是关键。 接下来，让我们看看几种不同的情况以及您可能会如何应对。 考虑具体情况并做出相应反应 那么，您如何整理这些情况并决定 Whatsapp 号码列表 何时应该说“这不是我的工作”？让我们看几个不同的场景，看看您如何做出适当且专业的反应。 情况一位同事试图将他/她的责任推卸给其他人，因为他们只是不想这样做 说这不是我的工作 创造界限 假设一位同事要求您为即将举行的会议整理一份工作电子邮件报告。这个主题属于那个人的职权范围，所以这是他们应该关心的事情（但也许他们只是不想这样做。）你的同事将其定位为一个小问题，不会占用你太多的时间。工作时间。 你做什么工作？ 在这种情况下，直接说“不”就可以了。 解释一下你正在做什么，以及为什么你没有足够的时间来完成额外的工作，并且要友善但坚定。坚持自己的立场并坚守自己的界限——他们很可能会因此更加尊重你，并且他们会看到你正在关注优先事项。 诚实地说明您的空闲时间以及您实际上可以承担的工作。



可以这样说：“我现在没有足够的精力来做好这件事，也无法为您提供应有的帮助/关注。” 情况经理试图给你更多的责任 想象一下，您的经理要求您在工作中承担一个新项目。这是你领导一项重要任务的机会，但它也需要你做大量的工作。这可能是一个很好的挑战，可以让你证明自己值得晋升——或者可能只是更多的工作。 你做什么工作？ 感谢你的经理给你这个机会，并向前迈进。 最初看似“额外的工作”可能是你工作中晋升的绝佳机会，只需稍微转变一下视角。围绕潜在的机会开始对话，看看您是否可以利用这个机会在您的角色中成长或激励所需的额外工作。 然而，如果这只是更多的工作，而没有给你带来任何好处（比如加薪、职位变更或休假），这也可能是在工作中产生怨恨的途径。 如果以你目前的工作量来处理它是不现实的，请解释你的困境，并询问你的老板对你应该做什么的见解。您可能会这样回答：“由于[即将到来的截止日期、项目要求等]，我现在必须专注于 X，因此我无法在 Y 方面为您提供实际帮助，除非我们可以卸载一些其他任务。” 开始使用 情况同事需要一般帮助 有时你不得不说这不是我的工作 如果同事向您提出真诚合理的要求怎么办？假设他们希望您发表对报告的看法，或者他们希望在即将举行的会议上提供帮助。这并不是一个奇怪的要求，而且你确实可以带来一些可以增加价值的东西——但这需要你花一些时间。